יוגה מוכוונת טראומה
יוגה ממוקדת טראומה הנה שיטה מבוססת מחקר, ומומלצת כטיפול משלים לטיפול בטראומה מורכבת – מתמשכת וכרונית, שמתרחשת בגילאים מכריעים מבחינה התפתחותית, בילדות ובגיל ההתבגרות, פוגעת במבנה המוח ומייצרת קשיים בוויסות עצמי שקשורים בגוף.
בשנים האחרונות התפתחו מגוון גישות התמודדות עם הקשיים הללן כשאחת השיטות המרכזיות הינה יונה מוכוונת טראומה. השיטה מאפשרת לחוות אינטראקציה עם הגוף, במסגרת תרגול יוגה מכיל, בסביבה בטוחה. מחקרים מראים כי קיים שיפור משמעותי ביכולות הוויסות העצמי לאחר 10 שבועות של תרגול.
הסדנה בהדרכת רייצ׳ל אורן, המנחה הראשונה בישראל לשיטת יוגה מבוססת מחקר לטיפול בטראומה מורכבתTrauma Sensitive Yoga – , שפותחה במרכז לטיפול בטראומה בבוסטון, שהקים ואן דר קולק, מחבר הספר "נרשם בגוף".
רייצ'ל לוקחת חלק בצוותים רב תחומיים במרכזי טיפול ושיקום, מקלטים, עמותות, וגופי ממשלה. היא בעלת ניסיון רב מול אוכלוסיות מגוונות נפגעות טראומה – חיילים, נפגעי התעללות מינית בילדות, אלימות במשפחה, התמכרויות ושיקום האסיר.
הסדנה מיועדת לנשים שחוו טראומה ומטרתה לתמוך בתהליך הטיפולי על ידי חיזוק תחושת ביטחון הפנימית, והעצמת תחושת השייכות לגוף ושליטה בו.
פרטים על הסדנה
מתחילות ב 13/3/2023
10 שבועות
ימי שני | 17:30 – 18:30
סטודיו ענבר
רחוב יהודה הלוי 75
תל אביב
עלות: 1800 ₪
10% הנחה למטופלות "חכמת נשים" ולשתי חברות שנרשמות יחד.
- לפני תחילת הסדנה, כל משתתפת רשומה תוזמן לפגישה אישית עם המנחה, לשם היכרות.
- אין צורך בניסיון קודם. יוגה מוכוונת טראומה מתאימה לכל רמת כושר, גיל ומבנה גוף.
לפרטים והרשמה דרך הצור קשר