חכמת נשים-ד"ר ענת גור
  • אודות
    • קליניקה לטיפול בנשים ובנערות – אודות
    • צוות מרכז חכמת נשים
    • מסגרות לטיפול בנשים ונערות
      • מסגרת “בית נגה”
      • מסגרת “בית משלך”
      • מסגרת הדירות
    • חכמת נשים בתקשורת
  • שירותים
    • הרצאות השתלמויות וסדנאות
      • סדנה לאמהות ובנות מצווה
      • הרצאות וסדנאות בנושא הפרעות אכילה
      • סדנאות העצמה נשים וקריירה
    • טיפול אישי
      • טיפולי פסיכותרפיה לנשים
      • ייעוץ וטיפול בנערות מתבגרות
      • טיפול בפגיעות מיניות
      • טיפול בהפרעות אכילה
      • טיפול בדיכאון לאחר לידה
      • סטיילינג תרפי
      • טיפול מומחה לנשים חרדיות
      • טיפול זוגי פמיניסטי
      • טיפול בנשים, גברים וזוגות שסובלים מאלימות ביחסים אינטימיים
    • טיפול קבוצתי
      • סדנת יוגה ממוקדת טראומה בהנחיית רייצ’ל אורן
  • קורסים והשתלמויות
  • מאמרים
    • עכשיו ‘זה פה’! על הקשר בין יחסים, גוף, קשיבות וויסות
    • בית זה לא תמיד מקום בטוח: משמעות השהייה הכפויה בבית עבור נשים נפגעות אלימות
    • אמהות בימי קורונה
    • ה”שד” בבטן: דיכאון בזמן ההריון
    • עקרונות יסוד בפסיכותרפיה/יעוץ לנשים
    • הטיפול בבעיות (הפרעות) אכילה
    • אידיאל היופי המעוות והשפעתו על חיינו
    • “הסרסור שלי לא היה צריך ללמד אותי כלום אבא לימד אותי הכול בבית” – גילוי עריות כגורם מרכזי בהתדרדרות של נשים ונערות לזנות, סמים ועבריינות – ד”ר ענת גור
    • אימהות וילדים על קצה רצף הסיכון ד”ר ענת גור
      • מחשבות על חוות דעת מומחית במשפטי טראומות מיניות – ד”ר ענת גור
    • אסונות האהבה – מגיפת האלימות נגד נשים בישראל – מסיכון לסיכוי
    • גוף זר: הפרעות אכילה, פגיעות מיניות בילדות וטיפול מותאם – פתח דבר + מבוא
    • התפוח המורעל – יחסי אמהות בנות והשפעתם על יחסי הטיפול עם נשים
    • מאמר על הקשר שבין הזמר המפורסם, אונס קבוצתי של נערה ע”י בני טובים…
  • צרו קשר
  • אודות
    • קליניקה לטיפול בנשים ובנערות – אודות
    • צוות מרכז חכמת נשים
    • מסגרות לטיפול בנשים ונערות
      • מסגרת “בית נגה”
      • מסגרת “בית משלך”
      • מסגרת הדירות
    • חכמת נשים בתקשורת
  • שירותים
    • הרצאות השתלמויות וסדנאות
      • סדנה לאמהות ובנות מצווה
      • הרצאות וסדנאות בנושא הפרעות אכילה
      • סדנאות העצמה נשים וקריירה
    • טיפול אישי
      • טיפולי פסיכותרפיה לנשים
      • ייעוץ וטיפול בנערות מתבגרות
      • טיפול בפגיעות מיניות
      • טיפול בהפרעות אכילה
      • טיפול בדיכאון לאחר לידה
      • סטיילינג תרפי
      • טיפול מומחה לנשים חרדיות
      • טיפול זוגי פמיניסטי
      • טיפול בנשים, גברים וזוגות שסובלים מאלימות ביחסים אינטימיים
    • טיפול קבוצתי
      • סדנת יוגה ממוקדת טראומה בהנחיית רייצ’ל אורן
  • קורסים והשתלמויות
  • מאמרים
    • עכשיו ‘זה פה’! על הקשר בין יחסים, גוף, קשיבות וויסות
    • בית זה לא תמיד מקום בטוח: משמעות השהייה הכפויה בבית עבור נשים נפגעות אלימות
    • אמהות בימי קורונה
    • ה”שד” בבטן: דיכאון בזמן ההריון
    • עקרונות יסוד בפסיכותרפיה/יעוץ לנשים
    • הטיפול בבעיות (הפרעות) אכילה
    • אידיאל היופי המעוות והשפעתו על חיינו
    • “הסרסור שלי לא היה צריך ללמד אותי כלום אבא לימד אותי הכול בבית” – גילוי עריות כגורם מרכזי בהתדרדרות של נשים ונערות לזנות, סמים ועבריינות – ד”ר ענת גור
    • אימהות וילדים על קצה רצף הסיכון ד”ר ענת גור
      • מחשבות על חוות דעת מומחית במשפטי טראומות מיניות – ד”ר ענת גור
    • אסונות האהבה – מגיפת האלימות נגד נשים בישראל – מסיכון לסיכוי
    • גוף זר: הפרעות אכילה, פגיעות מיניות בילדות וטיפול מותאם – פתח דבר + מבוא
    • התפוח המורעל – יחסי אמהות בנות והשפעתם על יחסי הטיפול עם נשים
    • מאמר על הקשר שבין הזמר המפורסם, אונס קבוצתי של נערה ע”י בני טובים…
  • צרו קשר
2 באוקטובר 2023 14:02 maayan

שאלות ותשובות עם ד"ר בסל ואן דר קולק (נרשם בגוף) לגבי יעילות היוגה בטיפול בבני אדם שעברו טראומה:

כיצד יוגה יכולה לסייע למי שעבר/ה טראומה?

כאשר אנשים חושבים על טראומה הם חושבים על זה כעל אירוע היסטורי שקרה בעבר. טראומה היא מה שנשאר מהעבר ונרשם בגוף. זה ממוקם בתוך העור שלך. אנשים טראומטיים מפוחדים מהתחושות הפיסיות שלהם. הנשימה נעשית שטוחה, והם מבוהלים ממה שהם מרגישים בפנים. כאשר הנשימה מואטת בעזרת יוגה, ניתן להפחית חרדה ומתח. יוגה מאפשרת לחוש כל אספקט של תחושות הגוף שלך בצורה עדינה ובטוחה, מסייעת להתיידד עם הגוף בו מאוכסנת הטראומה ההיסטורית.

כמה חשובה תירפיה בדיבור בטיפול בטראומה?

אם עברת טראומה יש לך בוודאי מערכת יחסים מעוותת עם הגוף שלך. טראומה היא בעצם סוגיה גופנית. היא נמצאת בתוך הגוף שלך ולכן ליוגה יש רלבנטיות עצומה משום היא פונה ישירות לגוף להרגיש אותו ולהתיידד איתו. הדיבור בטיפול והידיעה מה קרה והיכולת לעבד ולהבין את מה שקרה הוא חלק חשוב בטיפול, אבל החלק הכי חשוב זה לקבל מחדש בעלות על הגוף ולהרגיש בנוח בתוך הגוף שלך.

מה מראים המחקרים על היעילות של יוגה?

המחקרים מראים שיוגה שווה בערכה – או עדיפה – על כל הטיפולים התרופתיים בהקלה על הסימפטומים של הלחץ. במחקרים שעשינו שהראו תמונות של המוח לפני ואחרי תרגול יוגה יכולנו להראות שהאיזורים של המוח שמעורבים במודעותת עצמית הפכו להיות יותר פעילים באמצעות היוגה, ואלה האזורים שנתקעו על ידי הטראומה ושיש להם תפקיד חשוב בהחלמה מטראומה.

 

מצגת קצרה על יוגה מוכוונת טראומה ד"ר ענת גור

שיתוף
« הקודם
הבא »
השארת תגובה

ביטול

יצירת קשר
050-4080498
info@wtc-anatgur.co.il
חדשות אחרונות
הרצאה "נשים, מלחמה ובריאות נפש" בהנחיית ד"ר ענת גור

קורס מקצועי וסמינר קליני בהנחיית דר' ענת גור פוסט טראומה מורכבת והפרעות דיסוציאציה נובמבר 2024

קורס מקצועי והדרכה קלינית - טיפול בהפרעות אכילה על רקע פגיעות מיניות בילדות - ינואר 2025

קורס פסיכולוגיה של האישה ודרכי טיפול מותאמות - אפריל 25

ראיון עם ד״ר ענת גור בפודקאסט של ד"ר אפרת לירז
חיפוש באתר
הצטרפו אלינו
  • Facebook
כל הזכויות שמורות לחכמת נשים
פותח ועוצב על ידי TBW טווים ברשת
גלילה לראש העמוד
Call Now Button
× לפרטים
loading ביטול
Post was not sent - check your email addresses!
Email check failed, please try again
Sorry, your blog cannot share posts by email.