אמהות בימי קורונה

"ילדים הם בני אדם.

לא עולם קטן, אלא עולם ומלואו

לא אדם לעתיד לבוא, אלא כבר עכשיו – בהווה"

יאנוש קורצ'ק

אחד האתגרים עימם מתמודדות נשים רבות בימים אלה הוא הפסקת מערכת החינוך והצורך בשהייה 24/7 עם הילדים בבית. ממה ששמענו מאמהות בשבועות האחרונים עולה כי בצד ההקלה שיש בהסתגרות עם הילדים בבית, משום שהיא מעלה את תחושת הביטחון, אימהות רבות מתמודדות עם עומס קשה של טיפול בילדים ללא הפוגה. במשפחות רבות עדיין קיים קושי בחלוקה שוויונית של שני ההורים בנטל האחריות על הילדים. הגברים בהרבה מקרים ממשיכים לעבוד מהבית, ולמרות שגם אמהות רבות ממשיכות לעבוד מהבית, עדיין הנטל של הדאגה לילדים ועבודות הבית בישול וניקיון, נופל ברובו עליהן.

מאחר והתקופה בה ימשך ההסגר בבית צפויה להיות ממושכת ריכזנו עבורכן טיפים חשובים לעבור את התקופה הזו בשלום:

• שמרי על עצמך, דאגי לעצמך וטפחי בהקפדה את עצמך:

נכון, הילדים בחרדה ובחוסר שקט, ונכון שאת מעוניינת לעשות ככל שביכולתך להגן עליהם ולפצות אותם על התקופה הקשה. אבל חשוב שתזכרי שגם את במתח ובחרדה, ושהכוחות שלך אינם בלתי מוגבלים.  על מנת להצליח להתמודד בהצלחה לאורך זמן יש חשיבות מכרעת בכך שתלמדי לדאוג לעצמך בימים אלה. אימהות שמתישות את עצמן בניסיון לטפל בילדים מבלי להקדיש זמן ומחשבה על הצורך במילוי אנרגיות של עצמן עלולות להתמוטט ולקרוס. לחצי כאן לטיפים לשמירה על בריאות נפשית של נשים.

• שתפי את הילדים במידע אותנטי על המצב בהתאם לגילם ובהתאם לרצון שלהם לדעת/לא לדעת

אמהות רבות נוטות לגונן על הילדים מפני המציאות הקשה באמצעות הסתרת העובדות והכחשת רגשות של חרדה, עצב ודאגה. חשוב לגונן על הילדים במידת האפשר, אבל חשוב גם להבין שילדים שומעים, מבינים ומרגישים את החרדה, הדאגה וחוסר הוודאות. ניסיונות להסתיר מהם את המציאות רק מדאיגים אותם יותר, משום שהם חשופים למציאות, ומרגישים היטב שהמבוגרים דואגים וחרדים. המסר שאנחנו מעבירים להם כאשר אנחנו מנסות להכחיש את הרגשות שלנו הוא שגם הם צריכים להסתיר את הרגשות שלהם, ושקשה לסמוך על המבוגרים משום שהם לא אומרים את האמת. נוצר פער בין המציאות שהם חשים, ובין מה שמנסים לשדר להם, והפער הזה מדאיג יותר ומשאיר אותם בודדים ומפוחדים. לכן חשוב לראות את הילדים כשותפים שלנו למצב הקשה, לשתף אותם בהתאם לגילם בהתאם ליכולת שלהם, ובעיקר בהתאם לרצון שלהם לדעת/לא לדעת. חשוב לשוחח עם הילדים, לתת להם אינפורמציה בסיסית מותאמת לגילם, ולבדוק עם הילד אם יש לו שאלות ולענות עליהן בכנות, באופן שמותאם לגילם. כך תוודאו שמצד אחד אתן נותנות להם את המידע הבסיסי ולא מציפות אותך במידע שהם לא בשלים לקבל. ומצד שני אם הם כן מעוניינים במידע נוסף לספק להם אותו בהתאם לשאלות שלהם.

• שתפי את הילדים באחריות ובמטלות:

 במצב הרגיל ילדים נמצאים במסגרות חינוך וחלק לא מבוטל של הקניית משמעת וגבולות קורה במסגרות החינוך. הזמן בבית בחופשות ואחר הצהריים נתפס כזמן של מנוחה, הנאה וכיף. המצב כיום שונה, משום שמסגרות החינוך סגורות, ואין לדעת כמה זמן ימשך מצב זה. לכן חשוב לשתף את הילדים, בהתאם לגילם כמובן, בהתמודדות עם המצב, תורנויות, מילוי משימות הבית שמותאמות לגילם, ומתן מרחב מספק לאימא על מנת שתוכל לנוח ולהירגע ממשימות הטיפול האין-סופיות. זו אינה חופשה שמטרתה לספק לילדים זמן מנוחה, רגיעה, פינוק ומילוי מצברים, אלא זו תקופה חירום שבה כולנו, כולל הילדים, נדרשים לקחת על עצמנו משימות מותאמות.

ניתן לפנות אלינו בטלפון: 050-4080498 גם בווטסאפ

או באימייל: info@wtc-anatgur.co.il