קבוצת תנועה לויסות גופני ורגשי לנפגעות טראומות מיניות

בהנחיית ד"ר רונית אסקרוב בשיתוף ד"ר ענת גור

"מרכז חכמת נשים" בשיתוף עם "מרכז הגוף הזוכר" פותחים קבוצה מוגבלת בזמן בת תשע פגישות לנשים נפגעות טראומה מינית למפגשי תרגול תנועה, שמטרתם שיפור היכולת לויסות עצמי גופני-רגשי.

נשים שעברו טראומות מיניות סובלות מניתוקים מהגוף ומהרגשות, מהפרעות חרדה ודיכאון וקשיים בוויסות רגשי וגופני. בעשור האחרון פותחו במרכזי טראומה ברחבי העולם גישות לסיוע בויסות הגופני והנפשי שמסתמכות בנוסף לפסיכותרפיה וטיפול תרופתי, גם על רכישת כלים לשינוי גופני ורגשי במטרה להפחית באופן משמעותי את ההשלכות של האירועים הטראומתיים על חיי היום יום.

במהלך הטראומה מערכות האזעקה של הגוף "נדלקות" וקשה לכבותן. אירועים טראומתיים, ובמיוחד אלה הקשורים לגוף כמו אונס ופגיעות מיניות, יוצרים ניתוקים מהגוף, צמצום נשימה, קושי ביציבה ובקרקוע, רמות עוררות וחרדה מציפות, תחושות של איבוד שליטה  וקשיים בויסות עצמי.

גישות הטיפול החדשניות משלבות תרגילים שלקוחים מעולם היוגה ושיטות לויסות עצמי ממסורות עתיקות ברחבי העולם  שמתבססות על מיינדפולנס, תנועה, ריתמוס ופעולה. תרגול תנועה במסגרת מתאימה בטוחה ותומכת יוצר תהליך מחזק של העלאת מודעות, יכולת לווסת חרדות ומצבי עוררות, יצירת מרכז גופני ורגשי בטוח יותר, העלאת החיוניות, יכולת להקשיב למה שקורה בגוף וללמוד לתרגל כיצד לטפל בתחושות לא רצויות, והעצמת תחושת השליטה והיכולת לנהל את מה שקורה בגוף ובנפש.

הקבוצה מומלצת מאוד לנשים שנמצאות בטיפול פסיכותרפי וממשיכות לסבול מקשיים בויסות עצמי: דיכאון, חרדות, חוסר שקט, קושי ביכולת ליהנות, קושי בחיבור לגוף, בעיות ומחלות פסיכוסומטיות, הפרעות אכילה, הפרעות דיסוציאציה ועוד.

 הקבוצה בת 9 מפגשים של שעה וחצי כל מפגש  

 מועד: ימי חמישי בשעות 19:30- 21:00  החל מתאריך 4/5/17

בהנחיית: ד"ר רונית אסקרוב, בליווי ד"ר ענת גור

עלות:  1710 ₪ (ניתן לשלם ב – 3 תשלומים)

מיקום: תיכונט, שושנה פרסיץ 3 תל אביב

פרטים והרשמה:

בילי בטלפון: 03-6470305 בדוא"ל: info@wtc-anatgur.co.il

 ד"ר רונית אסקרוב: 052-8880840